La relation entre notre posture et notre vision est souvent sous-estimée, pourtant elle joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Cet article se penche sur la manière dont notre vision influence notre posture et vice-versa.

 

Influence de la vision sur la posture

 

Une bonne vision est essentielle pour une posture adéquate. Les yeux ne sont pas seulement des instruments de vision, mais aussi des capteurs primordiaux dans notre système postural. Ils servent de références pour la construction de notre posture, en envoyant constamment des informations sur notre environnement, tant externe qu’interne.

Deux fonctions principales des yeux

• Fonction d’Exo Capteur :

Les yeux, grâce à la rétine centrale et périphérique, nous permettent de percevoir le monde qui nous entoure, jouant ainsi un rôle d’exo capteur.

• Fonction d’Endo Capteur :

Ils aident également à différencier les éléments de l’environnement, en intégrant les informations de nos muscles et des capteurs proprioceptifs qu’ils contiennent.

 

Le déséquilibre oculomoteur et ses effets

 

Tout comme d’autres muscles du corps, les muscles oculaires peuvent souffrir de tensions asymétriques, provoquant des problèmes tels que le strabisme ou l’hétérophorie – une déviation légère de la vision axiale. Ces déséquilibres peuvent entraîner des effets posturaux significatifs sur l’ensemble du corps à moyen et long terme.

 

Conséquences d’une mauvaise posture sur la santé visuelle

 

Un mauvais maintien postural peut se manifester par différents symptômes ophtalmologiques, tels que :

• Fatigue oculaire constante
• Difficulté à fixer un objet
• Douleur oculaire
• Intolérance au port de lunettes

D’autres parties du corps peuvent également être affectées, entraînant des douleurs dorsales, des entorses fréquentes ou des douleurs cervicales.

 

Ajustement de la posture pour une meilleure santé visuelle

 

Bien que les yeux jouent un rôle fondamental dans le contrôle postural, il est important de considérer l’ensemble du système fonctionnel. Le cerveau doit pouvoir comparer et interpréter correctement les informations provenant des yeux et d’autres capteurs.

 

En cas de symptômes de troubles posturaux, une consultation avec un orthoptiste formé à l’entraînement postural est recommandée. Une évaluation posturale complète est nécessaire, incluant des tests qui modifient les entrées sensorielles et ne se concentrent pas uniquement sur les yeux.

 

Comprendre le lien entre la vision et la posture est essentiel pour maintenir une bonne santé visuelle et générale. Si vous rencontrez des problèmes posturaux ou visuels, n’hésitez pas à consulter le Dr Asseraf à Paris pour un examen complet et des recommandations personnalisées.